在許多人看來，乘飛機(jī)出行要比乘坐其他交通工具舒服、快捷。今天給您介紹一下乘坐飛機(jī)時的注意事項(xiàng)：

一、乘機(jī)者在乘機(jī)前24小時應(yīng)適當(dāng)休息，避免勞累;保證充足的睡眠，少吃油膩和不易消化的食品，適當(dāng)多吃些水果;不可空腹乘飛機(jī)，也不宜過飽，否則易帶來不適或暈機(jī)。

二、乘機(jī)要系安全帶，小小安全帶在必要時確能起到確保安全的作用，當(dāng)飛機(jī)將要發(fā)生顛簸或廣播提醒系好安全帶時，一定不要馬虎，以防止外傷。

三、長時間乘機(jī)(5小時以上)時應(yīng)多活動下肢，必要時可站起來走動走動，且不可長睡或喝含有酒精的飲料，多喝些水，腿腳多做點(diǎn)“小動作”對乘機(jī)者很有好處，可防靜脈血栓病的發(fā)生。

四、適時吃點(diǎn)食物，在飛機(jī)起飛或降落，尤其是降落時吃點(diǎn)糖果、小食品或喝點(diǎn)水，對預(yù)防航空性中耳炎很有作用，也可用捏鼻閉嘴鼓氣的方法，來抵御耳壓傷。