“空姐形體課主要是練習(xí)站姿、下腰、壓韌帶等，糾正一些身體小缺陷，像駝背、高低肩。”很多學(xué)生對于形體課可謂是愛恨交加。為了練出更好的儀態(tài)，每天晚自修前，老師會讓她們加練站姿，要求是“背靠墻，腳穿高跟鞋，膝蓋夾一張紙，頭頂一本書，站立半小時”。“高跟鞋的跟最少也要7厘米，一開始很不適應(yīng)，站立完后常常腿麻腰酸。”學(xué)員說，練得不好，放假回家還得自己加練。

空姐笑容要甜，微笑時要求剛好露出八顆牙齒。原先的訓(xùn)練方式，是用嘴噙住一根筷子，但這樣訓(xùn)練出來的微笑比較僵硬，現(xiàn)在改成念一或錢字，笑起來嘴角會上揚，比較自然好看。