長途飛行保持舒適的絕佳方法

1.穿著舒適。

這一點是重中之重。在選擇乘飛機(jī)時的著裝時，一定要避免衣服上有皮帶，腰帶或者大紐扣。因為它們很容易會戳痛我們的身體。相反，理想的穿著則是羊毛羊絨或者純棉質(zhì)地的衣服，并且備上溫暖的防滑拖鞋。此外，最好準(zhǔn)備一件較厚的羊毛衫以防旅程中飛機(jī)上的溫度過低。

長途飛行

拖鞋：

必備!!尤其是經(jīng)濟(jì)艙位。經(jīng)濟(jì)艙不像頭等艙能把座椅放倒180度當(dāng)床睡，而人在長時間保持坐姿的情況下腿部一定會供血不足，一定會靜脈曲張，一定會腫脹難受。所以一定記得要么帶雙拖鞋上去換，要么就直接穿著去坐飛機(jī)。

毯子：

飛機(jī)上送的毯子基本不能拿來御寒，所以一般都是拿來跟枕頭一起墊腰的角色。自己在機(jī)場買一個吧，最起碼能給你很溫暖的感覺。

2.調(diào)整座椅。

盡管座椅的可調(diào)節(jié)范圍很小，但我們?nèi)阅苷业郊确奖愠鋈胍哺杏X舒適的極佳位置。比如我們可以提前把瓶裝水和ipad等娛樂工具放在前方椅背的袋子里，可以把隨身旅行包當(dāng)成腳墊子，也可以帶上旅行枕來放松頸椎。

長途飛行推薦裝備：

推薦裝備：

u形枕：

必備!!堪稱旅行神器。即使航空公司提供小枕頭，但也是那種薄的絲毫沒有支撐力無法給頸部一個有效的支撐。而u形枕支撐力度任君選，但一定切記慎選海綿的，同理，支撐力度太小不過確實舒服一點。個人推薦那種里面是顆粒的，支撐力度不錯，而且也不算很硬。

娛樂設(shè)備：

不管是ipod。ipad。psp，ndsl還是kindle，有的就帶著吧。聽歌看書看電視劇看電影打游戲都是很好的殺時間專用。一定記得先下好東西充好電啊!否則……

3.準(zhǔn)備隨身用品。

為了整個旅程都保持舒適方便，我們可以自行準(zhǔn)備最小的旅行牙刷、牙膏以及分裝的洗面奶等方便旅行的洗漱用品，阿司匹林等必備藥物，面巾紙等方便我們在著陸前讓自己煥然一新，眼罩、耳機(jī)等方便睡眠以及小手電筒等方便我們在飛機(jī)上找東西。

長途飛行推薦裝備：

保濕噴霧、潤膚霜、補(bǔ)水面膜：

因為飛機(jī)上的中央空調(diào)吹出來的風(fēng)是不含有水分的，以及之前有人說過好像也跟氣壓有點關(guān)系，所以如果你不想航程到一半的時候就覺得皮膚緊繃的難受，搞到下一半的航程你都覺得是煎熬的話，請一定帶上給皮膚補(bǔ)水的東西。

降噪工具：

重點來了!假如再遇到熊孩子，我相信帶這個更有用!之所以寫降噪工具是因為怕寫降噪耳機(jī)會被打，畢竟有的耳塞也是很不錯的降噪工具。不過說認(rèn)真的，強(qiáng)烈推薦bose的頭戴式降噪耳機(jī)，真的就像他們之前的廣告說的，打開開關(guān)便仿佛置身于關(guān)上門的辦公室一樣。軍工出品，值得擁有!除了主動降噪的bose以外，貼合度好，可以進(jìn)行被動降噪的入耳式耳機(jī)也可以是個不錯的選擇。而耳塞則是想有一個長時間舒適睡眠的必選。

4.自帶零食。

上飛機(jī)時自帶些像燕麥棒、小點心、混合干果等小零食，能讓我們在飛機(jī)上的時間不那么難熬。這就不多說了，你喜歡吃什么就帶什么吧，只要是在安檢范圍內(nèi)的。