一般來說，空乘及安全員的招聘過程中，只有嚴重的O型腿才評定為不合格，對于X型腿來說，一般病情較輕的每天可以進行矯正練習(xí)：第一節(jié)壓膝運動:正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。第二節(jié)捆腿練習(xí):坐位，兩腿并攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。